Establecer límites saludables: decir «no» cuando sea necesario y priorizar tu bienestar emocional.Diario de gratitud: Escribe tres cosas que te gusten de ti mismo cada día. Este basic ejercicio puede cambiar la forma en que te ves.Quizás te interese: "¿Cuál es el objetivo de la terapia de pareja?" La autoestima en las relaciones de parejaAde
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